周忠

74岁活成47岁！谭咏麟富养自己的秘诀：不靠医美靠晨跑！

在这个高压力的时代，我们总在寻找“富养自己”的方式，买昂贵的护肤品、报高价的课程、追求精致的生活仪式感。但真正的富养，从来不是外在的堆砌，而是对身体、精神与生命的深度投资。而最简单、最朴素、也最有力的方式，可能就是每天跑5公里。